白癜风可出现在人体任何部位的皮肤上，而面部、头部等部位较多出现，对患者的外貌美观造成影响，引发心理障碍!因此，治疗白癜风心理调节不可少!那么，面部白癜风该怎么调节心理?对此，北京白癜风医院专家在此介绍如下：

　　第一，多了解白癜风常识，树立正确的治疗观，积极治疗。白癜风虽然治疗难度，但并非不可治愈。发现自己患上白癜风后，患者朋友要多了解白癜风常识、症状以及治疗方法，在专业医生的指导下积极治疗，树立治疗的恒心，避免因不了解白癜风而出现的不良心理，以免影响治疗。

　　第二，加强与亲友的互动，缓解不良情绪。良好的社交关系，对于增强人体的抗压能力，减少压力荷尔蒙的分泌，提高免疫细胞的功能，缓解不良情绪很有帮助。因此，白癜风患者日常要学会敞开心扉，多与亲朋好友交流，及时调整自己的不良情绪，以一个良好的心态与白癜风对抗。

　　第三，坚持锻炼，释放压力。坚持体育锻炼，不但可以起到强身健体的作用，还可使人体产生一系列的化学变化和心理变化，释放一定的压力，缓解不良情绪。所以，白癜风患者日常生活中，应积极参加一些适度的体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等，辅助白癜风的治疗。

　　第四，合理饮食，改善营养。食疗是辅助白癜风治疗的方法之一，白癜风患者食用一些富含维生素B的食物，对于抗抑郁，缓解不良情绪也有一定的帮助。因此，白癜风患者日常要多注意自己的饮食护理，小心忌口，适当的吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等含有维生素B的食物。

　　第五，学会转移注意力。面部白癜风患者心理问题比较突出，当患者感到内心彷徨、抑郁时，不妨通过奋发工作、潜心学习等，将自己的精力转移到其他方面上，以此忘掉烦恼以及愁苦，维持心态的平和。

　　以上便是专家总结的五大缓解不良情绪的方法。北京466白癜风专科医院专家建议患者，治疗白癜风一定要积极配合医生，科学有效的治疗，做好白癜风护理，多方面的进行治疗，以期早日控制病情，治愈疾病!